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Wir alle kennen das. Wenn sich zwei streiten, kommen bald von außen Appelle wie: „Versteht euch halt wieder!“, „Das ist es doch nicht wert!“ oder sogar Vorwürfe, z.B. „Du bist ziemlich verurteilend und aggressiv!“. Aber wie soll man ohne klare Sprache, ohne Tacheles zu reden, seinen Standpunkt vertreten? In den meisten Konflikten sind beide Bestrebungen zu beobachten: […]

Es gehört zum Mensch-Sein sich zu entscheiden. Besonders dann, wenn es eng für uns wird, wenn unsere Bedürfnisse und Werte bedroht werden, ist es Zeit innezuhalten und die Optionen zu betrachten. Es gibt den Weg der Abhängigkeit von fremden Stimmen oder den Weg des Hörens auf den Sinn. Den Weg des Rückzugs oder den Weg

Natürlich nicht. Der Weg ist der Weg, das Ziel ist das Ziel. Jedoch gibt es keinen sinnvollen Weg ohne sinnvolles Ziel. Und ohne mich auf meinen Weg zu machen, werde ich mein Ziel kaum erlangen. Unser überzogener Fokus auf ein Ziel lässt uns erstarren. Wir vergessen auf die täglichen, notwendigen kleinen Schritte, die uns erst

Wir schwanken oft zwischen Rückzug, scheinbarer Ruhe und Entspannung auf der einen Seite und Kampf, in den Widerstand gehen, das Recht oder die eigenen Interessen mit allem Mitteln durchsetzen wollen, auf der anderen Seite. Wie wäre es mit einem Mittelweg? Die Auseinandersetzung nicht scheuen und dennoch nicht das Eigene durchsetzen müssen. Sich eine Meinung bilden,

Es gehört zum Mensch-Sein, dass wir fehlen. Ein ganzer Mensch ist daher nicht fehlerlos. Er ist vielmehr einer, der seine Fehler als Teil seines Mensch-Seins begreift und dennoch Vollkommenheit anstrebt. Es ist genau diese Spannung, die uns mit Leben erfüllt. In unseren Erlebnissen Sinn zu finden und Gott zu begegnen, in den erfreulichen ebenso wie

Es gibt in der Bibel einen uralten Kampf des von Gott erwählten Volkes gegen die Amalekiter. Amalek ist ein Enkel jenes Esaus, der sein Erstgeburtsrecht für ein Linsengericht an Jakob, den späteren Israel, verkauft hat. Die Amalekiter werden wie folgt charakterisiert: ein mächtiges und kriegerisches Volk, das gerade dann angreift, als das Volk Gottes müde

Jeder Konflikt bietet eine Einladung zur Sinnfindung, aber nicht jede Form der Auseinandersetzung im Konflikt stärkt. Hier ist Weisheit gefragt. Wir erleben tägliche Auf-und-Abs, Sorgen und Freuden, Sehnsüchte und Trauer. Und wir haben die Tendenz, andere für unsere Gefühle und Bedürfnisse verantwortlich zu machen. Das führt zu Spannungen in Beziehungen. Um belastende Auseinandersetzungen zu vermeiden,

Von Viktor Frankl stammt der Satz „Jeden Tag entscheidest Du neu, was für ein Mensch du wirst.“ Das ist eine gute Nachricht. Weil wir in jeder Situation etwas Neues beginnen können und weil wir deshalb den Stürmen und Herausforderungen des Lebens nicht schutzlos und handlungsunfähig ausgesetzt sind. Wie oft urteilen wir über andere oder auch

Vergeben heißt nicht, dem Täter einen Gefallen zu tun. Im Kern geht es mehr darum, der Versuchung zu widerstehen, den Täter gefangen zu halten. Eine Versuchung, die gleichzeitig eine Illusion ist. Denn wenn wir den Täter einsperren wollen, sperren wir in Wirklichkeit uns selbst ein. Wut und Zorn sind dabei die leitenden Gefühle. Heilungsimpulse können

Das Wort Aggression ist heute weitgehend negativ konnotiert. Ursprünglich kommt das Wort aus dem lateinischen „ad“ für „zu, nach hin“ und dem lat. „gradi“ für „schreiten, festen Schrittes gehen“. Es geht demnach primär um das Vertreten eines Standpunktes nach außen. Wer einen Standpunkt vertreten will, muss auch innerlich „stehen“. Nur wer sich seiner Werte bewusst