Von Viktor Frankl stammt der Satz „Jeden Tag entscheidest Du neu, was für ein Mensch du wirst.“ Das ist eine gute Nachricht. Weil wir in jeder Situation etwas Neues beginnen können und weil wir deshalb den Stürmen und Herausforderungen des Lebens nicht schutzlos und handlungsunfähig ausgesetzt sind. Wie oft urteilen wir über andere oder auch […]
Lebe Dein bestes ICH Weiterlesen »
Vergeben heißt nicht, dem Täter einen Gefallen zu tun. Im Kern geht es mehr darum, der Versuchung zu widerstehen, den Täter gefangen zu halten. Eine Versuchung, die gleichzeitig eine Illusion ist. Denn wenn wir den Täter einsperren wollen, sperren wir in Wirklichkeit uns selbst ein. Wut und Zorn sind dabei die leitenden Gefühle. Heilungsimpulse können
Die drei Dimensionen der Vergebung Weiterlesen »
Das Wort Aggression ist heute weitgehend negativ konnotiert. Ursprünglich kommt das Wort aus dem lateinischen „ad“ für „zu, nach hin“ und dem lat. „gradi“ für „schreiten, festen Schrittes gehen“. Es geht demnach primär um das Vertreten eines Standpunktes nach außen. Wer einen Standpunkt vertreten will, muss auch innerlich „stehen“. Nur wer sich seiner Werte bewusst
Aggression als konstruktiver Ausdruck eines Wertebewusstseins Weiterlesen »
Für Viktor E. Frankl stand der Mensch als Individuum im Zentrum seiner Betrachtungen. Gleichzeitig sah er das Individuum eingebettet in der Verantwortung zur Welt. „Wer auch immer ein einziges Leben rettet, der ist, als ob er die ganze Welt gerettet hätte.”, so das bekannte Zitat aus dem babylonischen Talmud. Für mich ist dieses Zitat eine
Jeder Mensch ist eine ganze Welt Weiterlesen »
Der Sinn ist ganz konkret, personen- und situationsbezogen, er ist die konkrete Forderung der Stunde bzw. des Augenblicks an eine ganz bestimmte Person. „… wann immer in der Logotherapie von Sinn die Rede ist – (ist) der konkrete Sinn gemeint, der sich in der konkreten Situation verbirgt, mit der eine konkrete Person konfrontiert ist. Dieser
Das Sinnkonzept der Logotherapie Weiterlesen »
Während Widerstand in Konflikten zu Frustration führt, kann das Ausschauhalten nach der sinnvollen Antwort auf die gegebene Lebenssituation Heilung bringen. Allen Konfliktsituationen ist wohl gemeinsam, dass Bedürfnisse nicht befriedigt oder Werte nicht gelebt werden können. Konflikte gehören zum menschlichen Dasein und sind unvermeidbar. Die damit einhergehenden Frustrationen sind häufig mit Aggressionen gegen ihren Urheber verbunden.
Vom Konflikt zur heilenden Spannung Weiterlesen »
Wir können wählen: Widerstandskraft anstelle von innerem Widerstand Ich zitiere die ungarisch-amerikanische Psychotherapeutin und Schoa-Überlebende Dr. Edith Eger: „How could anything good come from hell? … When nothing helpful or nourishing is coming from the outside, that is precisely the moment where we have the possibility to discover who we really are.“ Das ist das
Mein größter Lehrmeister Weiterlesen »
Fast jede Entscheidung hat ein Für und ein Wider. Kenne ich den Preis? Frankl verwendet den Begriff der intentionalen Entscheidung. Eine intentionale Entscheidung hat eine gewisse Qualität, sie kennt und bewertet auch die Kosten. Wenn ich mich für das Eine entscheide, verzichte ich auf das Andere. Bei jeder Entscheidung sollte daher zuvor die Frage gestellt
Nachhaltige Entscheidungen treffen Weiterlesen »